La forme est bonne et les courses approchent. J'aimerai répondre à une question qui m'est souvent posée sur le vaste sujet de l'alimentation. Que pouvez-vous manger pour profitez au maximum de votre épreuve, vous faire plaisir et éviter les soucis gastriques ? Voici quelques conseils de base qui vous seront utiles pour donner le meilleur de vous-même. L'idée principale c'est bien sûr de garantir de bonnes réserves de glucose pour donner à vos muscles l'énergie nécessaire à vo